srijeda, 29. studenoga 2017.
EMOTIVNA PALETA, optimizam, realizam i pesimizam kao POGLED NA SVIJET
(Odlomak iz moje skore nove knjige posvećene psihoterapiji, psihoanalizi i raznim drugim metodama 'rada na sebi', prevencije i liječenja, ali i dio iz već objavljenje knjige 'Putem Sunca' iste tematike.
Vaša Brigita)
EMOTIVNA PALETA
Kao SREDINU EMOTIVNE PALETE, koju LICENCIRAM KAO SVOJ OPISNO-OGLEDNI PRIMJER NA KOJEM TEMELJIM SVOJE METODE ANALIZE I RADA NA ČOVJEKOVOM STANJU I DJELOVANJU uvijek stavljam SPOKOJ, MIR.
Stanje u kojem je čovjek smiren u svome 'unutarnjem bivanju'.
S jedne strane od tog spokoja su onda ugodne (POZITIVNE) emocije, a sa druge one manje ugodne ('NEGATIVNE').
PANIKA, NAPADAJI TJESKOBE (ANKSIOZNOSTI, STRAHA) na toj paleti su na SUPROTNOJ STRANI OD OSJEĆAJA SREĆE, RADOSTI, VESELJA, LJUBAVI.
PESIMIZAM JE ILUSTRATIVNO REČENO, NA SUPROTNOJ STRANI OD OPTIMIZMA.
Iako bi se moglo zaključiti da su REALISTI U SREDINI, to u primjeru moje emotivne palete jesu samo ako OBJEKTIVNO MOGU VIDJETI I POZITIVNE I NEGATIVNE STRANE 'PRIČE'.
Ostatak u knjizi
Ljubi Vas Vaša Brigita!
nedjelja, 26. studenoga 2017.
GORE OD TRAUME (Odlomak iz skore knjige)
(Odlomak iz skore stručne knjige posvećene PTSP-u 'GORE OD TRAUME', Vaša Brigita)
Na samom početku knjige podijelila sam sa vama službenu definiciju PTSP-a, i neminovno je da se kroz knjigu moramo dotaći same terminologije i simptomatologije istog, ali naglasak u ovoj knjizi nije isključivo na bolesti već na ozdravljenju, na načinu prevladavanja i izlaska iz istog što bezbolnije i što konstruktivnije.
Cilj mi je postići pozitivno konstruktivne promjene i rezultate, a umanjiti (svesti na minimum idealno-izbjeći), negativne, destruktivne, sa bitnom značajkom u svemu a to je znati prihvatiti neugodne emocije, ne dopustiti da postanu razarajuće, štetne, iskoristiti ih i preusmjeriti u nešto pozitivno, korisno, ali u isto vrijeme ne umanjivati težinu same traume niti PTSP-a.
Cilj mi je postići fokus na svjetlu na kraju tunela a ne na sam tunel, u tolikoj mjeri da bez obzira na analizu samog tunela, uvijek ostane pažnja na svjetlu i da se samouvjereno korača k njemu dok se iz tunela ne izađe odnosno, dok se čovjek ne stopi sa tim svjetlom, figurativno rečeno.
Bit mi je naučiti ljude i osposobiti ih da vjeruju u sebe, da shvate i prihvate da oni nisu taj događaj niti njegova negativna posljedica, da su oni puno više od toga i da ih to iako na neki način jeste obilježilo, oni su ti koji odlučuju kako.
Bit mi je naučiti ljude da su nažalost takvi događaji, nažalost, dio života i da vjerom u sebe i život, vide sebe u široj slici od svega toga.
Cilj mi je potaknuti i educirati ljude među svim ostalim metodama navedenim u ovoj knjizi i na pozitivnu ali inteligentnu i konstruktivno učinkovitu metodu 'PROMJENE POGLEDA NA STVARI', jer upravo tom promjenom dolazi i do mijenjanja njihovog života, odnosno, kvalitete istog.
I sve te ciljeve, ova knjiga postiže.
Naglasak knjige je na UVAŽAVANJU BOLI I SVIH EMOCIJA KOJE SU POSLJEDICA NEMILOG DOGAĐAJA I NA IZVRSNIM REZULTATIMA KOJE POSTIŽE S DOKAZIMA RANIJE POSTIGNUTIM I POSTIŽUĆIM U PRAKSI, A TO SU POZITIVNI NAČINI NOŠENJA SA SVIME ŠTO TRAUMA odnosno PTSP IZAZIVA, TE ŠTO 'BRŽI' (RANIJE OBJAŠNJENO, 'poštivajući svačiji ritam ponaosob') I KVALITETNIJI OPORAVAK I IZLAZAK IZ ISTOG.
(ostatak u knjizi)
S ljubavlju,
Vaša Brigita
VAŽNOST OPROSTA U PROCESU IZLASKA I OPORAVKA OD PTSP-a
(Odlomak iz skore stručne knjige 'GORE OD TRAUME' posvećene PTSP-u i načinima liječenje istog. Vaša Brigita)
Proučavajući populaciju ljudi koji su doživjeli neki traumatični događaj i razvili neki od oblika PTSP-a, manje ili više klinički izražen, neosporna je potvrda već znanoga -DA OPROST U PROCESU OPORAVKA IGRA VAŽNU ULOGU.
Dotaći ću se i teme VJERE jer je duboko povezana sa istim, ali krenimo od oprosta.
Oprost i sebi i drugima zapravo ovisi samo i samo o vama.
Iako mnogi ljudi stavljaju naglasak na nečije iskupljenje (koje uistinu može u mnogome olakšati proces, čak ću reći "ubrzati" ga), činjenica jeste da čovjek sam odlučuje može li, odnosno želi li nekome nešto oprostiti, pa i sam sebi.
Čovjek nekada i nesvjesno bira život u suprotnom od toga, ne bi li na neki način 'izravnao račune', umirio sam sebe i razriješio ono što ga nakon nemilog događaja muči.
Iako oprost donosi najveći mir, ovisno o boli i emotivnom pečatu koji je događaj na čovjeka ostavio, mnogi ljudi "izabiru" pronaći mir u onome što je suprotno od njega. Oni obično prolaze dulje pute putanje oporavka, i tek "na kraju", kad vremenska distanca izblijedi tragove od nemilog događaja, i time spone s traumom popuste, oni prestanu trošiti sebe na to, odnosno, taj nemili događaj prestaje njih trošiti (iako ih je na neki način baš on, svime time, uvukao u svoj emotivni vrtlog i iscrpio iz njih svu snagu).
Jedna skupina među svima izabire osvetu, bilo svjesnim uplitanjem u živote sudionika događaja (ako je taj događaj vezan uz druge osobe) bilo sabotiranjem i uništavanjem sebe zbog svega što se dogodilo. Druga izabire potpunu distancu od svega što na taj događaj podsjeća (što se opet svodi na 'uništavanje' samoga sebe, ali u oba slučaja, i jedni i drugi troše silnu količinu snage za to) ne bi li 'izašli iz nemilog događaja'.
Treća skupina, 'radi na sebi' i uglavnom "sama'' prolazi sve što se desilo (ne odnosi se na isključivanje drugih već na skoncentriranost na svoju "nutrinu"). Taj je oblik na neki način 'najbolniji' jer brzo zadire u srž onoga što je traumatični događaj izazvao a to je bol sa svim ostalim pripadajućim emocijama tipičnim za PTSP. Iako najbolniji na neki način, svjesnim radom na tome, ubrzava se proces izlaska iz te bolne priče.
Oprost koristi svima ali mir daje onome tko ga osjeti, bilo zbog svojih djela bilo zbog tuđih, koje osjeti iskrenima.* * *
Jako je bitno zapamtiti da oprost jeste odluka, ali odluka koja iza sebe donosi kao i svaka odluka, određene 'posljedične procese i korake'.
Iako jeste odluka, ne mogu joj svi ostati dosljedni, pogotovo kad ona znači "otpusti sad". To je i proces nakon te odluke. A taj proces traži dosta rada, truda i izdržljivosti više čak i od donošenja odluke da će čovjek nešto oprostiti, pogotovo kad se radi o nečem jako teškom i bolnom za njega. To je izazov, često uistinu životni.(Ostatak u knjizi)
S ljubavlju, Vaša Brigita
petak, 3. studenoga 2017.
Sexy Philosophy by Brigita
'Jako često se dešava da se čovjek pomahnito bavi nekim ljudima i sa njima vodi svoje umišljene bitke, dok ga u isto vrijeme njegovi pravi 'neprijatelji' spuštaju tamo gdje on možda ne bi ni bio da ima trezvenu glavu i bistar pogled.
Najgore prođu oni koji se na vrijeme ne osvijeste.
Jer tako omamljeni lažnim neprijateljima i lažnim pobjedama, bivaju progutani od pravih. I 'neprijatelja' i pobjeda.'
Dosta filozofski rečeno, ali može pomoći ponajviše onima koji vole filozofski gledati na svijet, da shvate važnost bavljenja vlastitim životom i ciljevima i da ne vode 'bitke' koje nemaju nikakvu težinu u njihovom životu osim da ih iscrpljuju.
Iz knjige "Mudrost Života i Mudrost Ljubavi II", BRIGITA ČOLIĆ
četvrtak, 2. studenoga 2017.
ŽIVOT IZA KULISA
ŽIVOT IZA KULISA
Važnost dobrog psihičkog i fizičkog zdravlja MEDICINSKE POPULACIJE.
Mnogi od Vas koji pripadaju zdravstvenom odnosno medicinskom kadru pronaći će se u ovom članku.
Biti dio medicinskog sustava, onaj tko je samo dio života bio u njemu, zna da to i znači biti KONSTANTNO POD VELIKIM STRESOM I PRITISKOM, šta sebe, šta okoline.
Nije tajna da su studenti medicine kao i većina medicinski obrazovanih osoba, perfekcionist te da sama okolina ali ponajviše oni sami, imaju velika očekivanja od sebe kao individua u privatnom životu, do sebe kao 'Bogova' koje svakodnevno 'glume' hvatajući se u koštac sa nečim s čime većina ljudi mimo medicine možda i ne bi mogla, a to je LJUDSKI ŽIVOT u svom samom opstojanju, RAĐANJE I UMIRANJE, odnosno, visoka očekivanja od sebe u profesionalnom pogledu.
Ma koliko finalni produkt obrazovanja bio privlačan, jer većina ljudi mimo sustava vidi samo titule ili povlašteni život, cijeli proces stizanja do tu nije nimalo lagan.
Bez obzira postojale li 'veze' s kojima se do diploma dolazi ili ne (jer to je ipak tema kojom se većina ljudi bavi), i kad se makne ta senzacionalistička stigma, ostaje činjenica da život nijednog medicinara nije 'pošteđen'.
Ni jedna veza čovjeka koji je u medicini, ne poštedi ga onoga s čime se svakodnevno mora nositi a 'obični' čovjek možebitno ne bi mogao, a to je ono što sam upravo rekla -VELIKA ODGOVORNOST ZA LJUDSKI ŽIVOT, SEBE, DRUGE, TE ENORMNA KOLIČINA 'PRIZORA' VEZANIH UZ RAZNE BOLESTI I TEGOBE, KOJE VEĆINA LJUDI NIKADA NITI NE SHVATI DA POSTOJE osim npr.za vrijeme nekih vanrednih događaja i situacija, te nošenje s njima, i kvalitetno funkcioniranje bez obzira na njih.
Medicinski radnik doslovno svaki dan živi i radi na nekoj vrsti 'ratišta' (odnosno bojišta).
Svaki dan vidi i doživljava i dobitke i gubitke i to u najtežem, ljudskim životima.
Ma koliko dražesno bilo rađanje novog čovjeka, malenog i nedužnog djeteta, pitajte studente a i učenike medicinske tehničare kakav im je osjećaj bio kad su tome prvi put prisustvovali te s druge strane kako su se osjećali na prvoj obdukciji ili susretu sa prvom smrti. Sve je to dio obrazovanja i opisa radnog mjesta. Ali sa svojom težinom koju ne podnose svi jednako. Jer znamo ono što smo odavno zaključili, nisu svi ljudi isti. To što sam ja nešto lakše doživjela ili preživjela ne znači da će većina itd.
Svi mi na svijet gledamo svojim očima a taj pogled itekako zavisi i od genotipa i od fenotipa svakog pojedinca te trenutačne kvalitete života, dakako.
Ovo je prvi u nizu članaka o važnosti držanja do zdravlja i kvalitete života zdravstvenih radnika, od samog početka njihovog obrazovanja do odlaska u mirovinu (penziju) kao nešto na čemu zdušno radim proučavajući samu problematiku godinama sa svrhom unapređenja kvalitete života svih nas u zdravstvenom sustavu, te pronalaska idealnih i ponaosob prilagođenih tehnika i metoda kojima upravo se ista podiže i održava.Do uskoro, ljubi Vas Vaša Brigita!
OSTVARITE SVOJE SNOVE!
Usudi se ostvariti svoje lijepe snove!
Neki žive da bi 'izvršavali tuđe zadatke', a neki da bi ostvarili svoje snove.
Gledajte da ste ovi drugi jer su oni, istina, i tužniji i više osjete bol, ali na koncu sretniji i zadovoljniji jer žive svoj život. Ovi prvi nisu ništa od svega toga. Njihov život nije njihov već tuđi. Tuđi podij za tuđi ples. Nema tu ničega. Ni sreće ni tuge. Samo ogorčenost i zavist.
Nema veće žalosti nego potratiti darovan život zaslužujući nečiju ljubav služeći tuđim željama u kojima vi niste sretni a za drugo ne znate jer ne poznajete ni sami sebe a kamoli vaše snove. Usudite se upoznati se. Sanjati. Ostvariti! Biti svoji i živjeti svoj život! Ne mora to biti 'na velika vrata'. Dovoljno je i malo po malo al' nek je vaše.
Vaš potpis ispod vašeg života i vaših djela u njemu.Ljubite se i volite se jer ljubav je bit života!
Ljubi Vas Vaša Brigita!
Život je bajka ili?
Djeluje pomalo naivno, ali zapamtite, SVE JE U ČOVJEKOVOM POGLEDU NA STVARI.
(I iz kuta kognitivno -bihevioralne terapije, mijenjanje načina razmišljanja o nečem, mijenja i čovjekovo ponašanje u konačnici).
Šta je potrebno za novi početak?
Novi počeci su nešto sa čime se čovjek svakodnevno susreće, međutim realizacija onih ozbiljnijih koji u konačnici i mijenjaju nešto što čovjek želi promijeniti, uvijek kod čovjeka izaziva reakciju podsvijesti i u konačnici odugovlačenje do čekanja IDEALNOG TRENUTKA ZA TU PROMJENU, TAJ NOVI POČETAK.
Slušati sebe svakako treba ali bitno je znati da za novi početak i nije potrebno puno toga.
Dovoljni STE VI I NOVO BAŽDARENJE CILJEVA TE POSTAVLJANJE (ODREĐIVANJE) NOVIH U SKLADU SA REZULTATOM BAŽDARENJA (čitajte Vašim novim željama i potrebama) a onda
kada znate šta želite, 'obično noge same krenu ka cilju'!
KOLIKO ČOVJEKU TREBA VREMENA DA PROMIJENI MIŠLJENJE O NEČEMU?
(Prilagođen članak iz nove knjige 'Zaronimo u vlastite dubine i nađimo svoju Mudrost', Brigita Čolić)
AKO SE PROMIJENI ČINJENICA O NEČEM, DA LI, USTVARI, BITNIJE KADA I KOLIKO ĆE VAM TREBATI DA PROMIJENITE I MIŠLJENJE O TOM ISTOM?
'Nedavno sam vidjela reklamu 'Ako se promijene činjenice, ja promijenim svoje mišljenje, a ti?' i nagnala me da Vam koju riječ napišem o tome nevezano uz samu svrhu i temetiku te reklame.
Ova rečenica ima dosta smisla i takva doslovna kakva jeste s djelovanjem u istom trenutku bila bi izvediva kao stvarna automatska reakcija ako ste robot a ne čovjek.
O čemu se zapravo radi kad gledamo iz kuta psihoanalize i ljudskog funkcioniranja odnosno djelovanja u recimo baš ovakvoj situaciji?
AKO SE U VEZI NEČEGA PROMIJENE ČINJENICE, DA LI ČOVJEK AUTOMATSKI PROMIJENI I SVOJE MIŠLJANJE O TOM ISTOM? U većini slučajeva NE (osim ako ni prvo mišljenje nije stekao površno i bilo mu je nebitno i/ili je dosta povodljiv i bez razmišljanja, automatski usvaja 'činjenice' i 'unaprijed već predodređena odnosno, očekivana mišljenja, i bez vlastitog razmišljanja' (ali mi ćemo ovo razmatrati iz pozicije da je čovjek ipak kognitivno biće i da 'koristi svoju glavicu')).
Zašto?
NAGLASAK JE NA DULJINI TRAJANJA NEKE EMOCIJE (EMOCIJA) I/ILI JAČINI ISTIH SPRAM ODREĐENE TEMATIKE. UVIJEK!!!
AKO ZA NEŠTO (u ovom slučaju neku činjenicu o nečem) NISTE BILI JAKO VEZANI (A TO UVIJEK ODREĐUJU EMOCIJE) ČIME? DULJINOM TRAJANJA ISTE I/ILI INTENZITETOM, onda ćete se brže osloboditi 'EMOTIVNOG TERETA' VEZANOG UZ TU TEMU I LAKŠE PROMIJENITI MIŠLJENJE PROMJENOM ČINJENICA o tome istom.
Međutim, ako ste za ODREĐENU TEMU(ČINJENICU) BILI DULJE ILI/I JAČE INTENZITETOM VEZANI, onda ćete mišljenje o nečem promijeniti TEK ONDA KADA NOVE EMOCIJE UZ NOVU ČINJENICU, BILO VREMENSKOM DULJINOM DJELOVANJA ISTE, BILO JAČINOM INTENZITETA, BUDU DULJE, ODNOSNO JAČE, U ODNOSU NA EMOTIVNI TERET VEZAN UZ PRETHODNU .
Hajdemo to svesti na ljubavne veze.
Kada nova veza nadvlada staru? Odgovor je u doslovno 'nadvlada', bilo vremenski bilo jačinom intenziteta.
Isto vrijedi i za nova iskustva, bilo bolja bilo gora, vezana uz išta.
Znači, da bi čovjek promijenio mišljenje o nečem, nije dovoljno samo da se promijeni činjenica o tom objektu, već da on sam sebe oslobodi emotivnog tereta koji mu je izazvala stara činjenica, i taj isti prostor, recimo to tako, zauzmu emocije vezane uz novu činjenicu.
Ako je čovjek jako emotivno bio vezan za staru činjenicu i njegovo mišljenje će se sporije mijenjati a možda stav uopće neće (sad znate zašto), bez obzira na nove činjenice.
Npr.u nečiju promjenu netko će vjerovati, a netko neće, ovisno kakav su mu iskustva vezana uz prvotno stanje koje je on doživio a bilo je dovoljno snažno da stvori mišljenje o tome istom ali i želja da sudjeluje u novonastaloj promjeni, opet ovisno o prethodnim iskustvima.
Ponekad čovjek jako dugo ima neko mišljenje o nečem, ali kad se susretne sa novom činjenicom o tome istome, može se desiti da shvati da mu je to staro mišljenje bilo površno, iako je dugo trajalo, i da ga je prisvojio 'usput' (često od drugih),
i daljnom analizom na osnovu novih spoznaja, isto promijeni 'uključujući' svoj mozak u stvaranje novog ali opet ovisno o tome kakav je, kakva su mu životna iskustva te afiniteti u sadašnjosti i važnost te teme.
Većina ljudi mijenja svoja mišljenja međutim vremenski nekima treba više a nekima manje da bi se to desilo i DIREKTNO JE VEZANO UZ EMOCIJE KOJE ČOVJEK IMA VEZANE UZ TO ISTO.
GORE OD TRAUME
Gore od traumatičnog događaja je samo život u njemu nakon njega!
Svi ste nekada doživjeli nešto jako, jako loše po vas, bolno, teško. Nešto zbog čega vam zastane sva radost kad se istog prisjetite. Nešto što biste radije da se nije desilo. Nešto što biste najradije zaboravili da možete. Nešto što biste izbrisali iz svog života.
Postoje događaji koji nanose veliku bol čovjeku. Izazivaju veliku patnju. Nekad je događaj akutan, kratak i šokatan a nekada kroničan, traje duže. I jedni i drugi ostavljaju trajne ožiljke.
Kažu vrijeme liječi rane, ali ja kažem da, ali ostaju ožiljci a ožiljci bole na promjenu vremena.
Ta promjena vremena može biti tek neki maleni podsjetnik koji probudi u vama stare osjećaje, slike...i kao da ste opet u tome, na samom početku, kao da se maknuli dalje od svega toga bolnoga niste.
Prisjećanja i podsjetnici su neminovni. To je prirodno.
Duša i tijelo sve pamte bili vi toga svjesni ili ne. I sve to negdje ostaje pohranjeno u vama i s vremena na vrijeme oživi.
Međutim, gore i lošije po vas i vaš napredak u životu je ostanak u toj traumi.
Gore od svega je kada čovjek nastavi živjeti i nakon nemilog događaja u njemu, 'zakopa se' i ne može dalje.
To nitko ne voli i ne želi. Život je tijek...bar u našim očima.
Život je napredak.
Život su koraci na vašem putu i sam put. Putovanje. Na nekoj se stanici zadržite kraće na nekoj dulje ali bitno je nastaviti koračati.
Važno je znati prepoznati da ste ostali robom nekog događaja. Jako je važno to osvijestiti. A onda je važno osloboditi se toga. A to se postiže RADOM NA SEBI i svom životu.
Pozitivnom. Samo će vas to osloboditi lažnog napretka i otvoriti vam vrata novog, boljeg te dati snagu da zaista krenete dalje.
Nikome osim samome sebi ne škodite toliko, kad ste robom loših ili bolnih stvari koje su se desile.
Ako pogledate oko sebe, možda ćete vidjeti da su čak i sudionici toga otišli iz te situacije i da ste samo vi još u njoj. I to vas može rastužiti, razbjesniti...ali ništa ama baš ništa vrijeme neće vratiti. Morate izaći iz toga. Promijeniti vaše gledanje na tu situaciju. Nadići je.
Da, ostat će podsjetnici ali i oni su manje bolni od konstantne boli koju nosite u sebi.
...Imajte to u vidu. (nastavak u knjizi)
Ljubi Vas Vaša Brigita!
Ključno za svijest o tome tko ste i o MISLIMA
U svijetu modernih savjeta kako misliti,
jer svi smo svjesni važnosti misli i osjećanja, ali i toga da je topla voda davno 'izmišljena' iako je trend trend, univerzalno primjenjiv i učinkovit savjet koji ću Vam ja dati nalazi se u Mudrosti iznad.
Nemojte upasti u zamku opterećenja s time 'kako morate misliti', i misliti o svemu što mislite.
Umu je prirodno da 'umuje', kao što je srcu prirodno da kuca. Ne osluškujete si ni svaki otkucaj zar ne?
Misliti je prirodno. Ali nivo iznad je znati razliku između Vas i misli.
Bit je u osvještavanju onoga što mislite i mijenjanju onoga što Vam se ne sviđa u POZITIVNO KONSTRUKTIVNU MISAO "kad je to potrebno".
Ako se učite kako misliti a da Vam rezultat bude bolje raspoloženje i sretniji život, onda zapamtite da nije bit misliti SAMO 'SRETNE I RADOSNE MISLI' VEĆ
POZITIVNO KONSTRUKTIVNE.
O tome više u knjizi, narednim člancima i na predavanjima i osobnim terapijama.
Ljubi Vas Vaša Brigita!
MJERILO VAŠEG OSOBNOG RASTA
(Odlomak iz knjige 'Mudrost Ljubavi i Mudrost Života', Vaša Brigita)
' 'Odakle' ste krenuli, 'dokle' ste stigli', to je mjerilo Vašeg rasta.
Ne utrka s drugima.
Ne usporedba s drugima.
Već utrka i usporedba sa samim sobom.
'Jer sa 'polazišta' ste krenuli 'sami' i na 'cilj' odlazite 'sami'. Sa onim što ste putem u kofer svoje 'duše' stavili.'
Bilo bi lakše usporediti se s tuđim djelima.
Bilo bi lakše usporediti se s tuđim životom, ali ne ide to tako.
Na koga god se putem usmjerili, ma koliko se opirali istini, ona je svima ista -na cilj stižete 'sami' sa prtljagom svog putovanja.
EFIKASNO PRIHVAĆANJE SEBE I VLASTITIH EMOCIJA
Za one koji više vole čitati evo inspirativna-okrepljujuća nazovimo je meditacija, povratka vjere u sebe. Za one koji vole slušati, mogu je poslušati na mom You Tube kanalu.
Uskoro knjiga 'Putem Sunca' koja sadržava puno predivnih priča kojima je ista svrha-voljeti sebe. Sve sam stvarala s velikom ljubavlju i jako mi je drago što tu ljubav osjetite. Uživajte lipi moji!
Ja sam živo biće, predivno i prekrasno živo biće. I sve u meni živi i diše.
Ja sam svjesna da i sve oko mene ima svoj život.
Ja sam svjesna da i priroda živi i mijenja se, pa tako i ja i svi oko mene.
Promjene su sastavni dio života, i ja to znam i prihvaćam. Radujem se svemu što moj dan donosi.
Da, svjesna sam da život ne čine samo lijepe stvari ali biram u svemu pronaći i naći nešto lijepo.
Moj svjesni odabir je misliti tako.
Moj svjesni odabir je biti okrenuta ka lijepim stvarima u životu i onome što me čini sretnom i spokojnom jer znam da to zaslužujem! Jer znam da na to imam pravo.
Dopuštam si to i uživam u tome.
Ja sam svjesna da se dan i noć izmjenjuju.
Znam i da se vrijeme mijenja. I kako se mirim s time i prihvaćam to, isto tako znam da se i moja osjećanja mijenjaju i prihvaćam to.
Ja znam da sam živo biće koje osjeća, i uživam u tome.
Ja volim svoja osjećanja i prihvaćam ih jer znam da mi ona govore gdje sam i kamo želim ići.
Ja znam da to što pada kiša ili su oblaci ne znači da je sunce nestalo. Isto tako znam da iako osjećam bijes ili tugu dobro nije nestalo u meni i mom životu. Niti dobro niti ljubav. Jer kao što znam da kiša mora nekad padati tako znam da i ja moram nekad biti tužna.
Kao što znam da nekad mora grmiti isto tako znam da ja nekad moram osjetiti bijes.
Kao što znam da mora biti oblačno tako znam da ni ja ne mogu uvijek biti super raspoložena.
Ali povrh svega toga znam da sunce nikada, ama baš nikada, ne prestaje sijati! Ma koliko oblačno bilo, ma koliko padala kiša, grmilo i sijevalo sunce uvijek, ali uvijek, sija! Ono se samo malo sakrije od našeg pogleda ali ono uvijek, ama baš uvijek, sija i uvijek je tu. Kako to znam isto tako znam da se ljubav u meni i mom životu kao i dobro od kojeg sam satkana nikada, ali baš nikada, bez obzira na sve ne izgube! Samo se možda malo sakriju ali su uvijek, ama baš uvijek, tu.
Kao što sunce uvijek sja tako i u mom životu uvijek postoje ljubav i dobro, uvijek!
Kada je hladno obučem se bolje,
kada kiša pada uzmem kišobran,
kad je nevrijeme sklonim se na sigurno.
Isto tako postupam i sa svime onime što se događa unutar mene. S razumijevanjem i najbolje što znam. Jer znam da je to sve prirodno i da se sve događa s razlogom. Razlogom promjene. Promjene na bolje. Kako u prirodi tako i u mom životu.
Iako nisam uvijek svjesna dobra koje proizilazi iz neke promjene ja odlučujem vjerovati, vjerovati da će sve biti dobro, da će sve biti baš kako treba biti jer znam da je onaj tko je stvorio mene sigurno mislio i misli i brine o tome.
Ja znam da je moj život vrijedan i ja znam da sam ja vrijedna života.
Uživam u njemu. Ja uživam u mom životu!
Radujem se svakom novom jutru koje će osvanuti, danu koji ću proživjeti, noći koju ću usnuti i sanjati najljepše snove.
Radujem se svemu što me čeka i imam potpuno povjerenje u život.
Dopuštam sebi da živim i osjetim se živom.
Da dopuštam sebi i oblake i kišu i grmljavinu i sijevanje, ali znam, sa sigurnošću znam, DA SUNCE UVIJEK SJA! KAKO SUNCE SJA I GRIJE VANI, TAKO I LJUBAV U MOM SRCU I DOBRO U MOM ŽIVOTU...
Ja volim svoj život i sve što moj život čini. I s ljubavlju i radošću ga prihvaćam i živim.
Ja volim moj život i moj život voli mene.
Ljubite se i volite se jer to je svrha života!
Sve vas ljubi Vaša Brigita!
KOLIKO SE OPTEREĆUJETE TUĐIM MIŠLJENJEM
KOLIKO SE OPTEREĆUJETE (negativnim) MIŠLJENJEM DRUGIH LJUDI I KAKO TO PROMIJENITI
(Odlomak iz poglavlja, skore knjige 'Putem Sunca')
Tuđe mišljenje i važnost tuđeg mišljenja u Vašem životu. Koliko Vam je mišljenje drugih ljudi bitno za to kako ćete se osjećati i šta ćete raditi u svom životu?
Koliko ste osjetljivi na tuđe mišljenje?
Postoje ljudi koji su dosta osjetljivi na tuđe mišljenje. Pogotovo na kritike.
Postoje ljudi koji su malo manje osjetljivi na tuđe mišljenje, odnosno, postoje ljudi za koje biste rekli da uopće nisu osjetljivi na tuđe mišljnje i za njih ćete upravo i reći da ti ljudi ‘najbolje žive’ jer misle samo na sebe i ne obaziru se na to šta drugi ljudi o njima misle i pričaju. Zašto je to tako? Gdje je ravnoteža?
Za početak, moja Mudrost na koju se sada ‘pozivam’, jeste
‘Ne oblikuju nas tuđa djela nego naša reakcija na njih’. (Iz knjige ‘Mudrost Ljubavi i Mudrost Života’)
Kada se ova Mudrost primijeni na važnost tuđeg mišljenja u Vašem životu i njegovu težinu u istom, shvaćate bit cijele priče pa i najbitnije, a to je da bez obzira na to kakvo je mišljenje iznešeno spram Vas o Vama i o Vašem životu, ono što određuje kvalitetu Vašeg života nakon suočavanja (susreta) sa tim mišljenjem, jeste VAŠA REAKCIJA na to.
Ono na šta Vi utičete jeste VAŠA REAKCIJA. REAKCIJU VI ODREĐUJETE. REAKCIJU VI MOŽETE MIJENJATI. REAKCIJU VI PRILAGOĐAVATE.
Bez obzira, idemo sad korak dalje, da li je ono što ste pokazali (znači reakcija koju ste pokazali javno), nešto što se zaista podudara i sa onim unutra, i jedno i drugo se da mijenjati i usklađivati za Vaše dobro. Šta to znači? Nekada ćete odreagirati onako ‘kako treba za vani’ a u sebi ćete ostati nemirni, odnosno i dalje će Vas to mučiti. Odnosno ako to primjenimo na tuđe Vama izrečeno mišljenje o Vama ili o nečem Vama bitnom, odreagirat ćete možda kao da Vas nije briga ali ćete u sebi i dalje razmišljati o tome. To i dalje znači da morate riješavati to ZBOG ČEGA SE OPTEREĆUJETE MIŠLJENJEM DRUGIH LJUDI odnosno tim mišljenjem koje je Vas je pogodilo i doprlo do Vas, duboko emotivno.
ZNAČI, BITNA JE VAŠA REAKCIJA I POLAZIMO I OD ONE ‘POVRŠNE’ VAS PREMA VANI I DOLAZIMO I DO ONE ‘DUBOKE’, jako bitne, UNUTARNJE, REAKCIJE VAS PREMA VAMA SAMIMA.Znači tu u toj srži treba raditi na ‘popravku’ odnosa čovjeka sa samim sobom jer u toj srži se nalaze svi ‘odgovori’.
Mišljenje drugih ljudi je nešto sa čime se svakodnevno susrećete i neće Vam se uvijek sviđati ono što čujete, dapače! Međutim Vi određujete kakvu ćete reakciju imati na to i koliko će Vam to biti bitno.
Kako napraviti balans u svom životu i znati pravilno procijeniti, ocijeniti tuđe mišljenje, odnosno odreagirati spram tuđeg mišljenja (o Vama)?
Imamo dvije moje Mudrosti, a to su:
‘Ma možeš misliti o meni šta hoćeš ti živiš s tim a ne ja!’ (Iz knjige ‘Sexy Philosophy by Brigita’ fun edition, 2017.)
i ‘Svi će o Vama imati neko mišljenje ali Vama ne bi trebalo biti bitno svačije.’ (Iz knjige ‘Mudrost Ljubavi i Mudrost Života’)
To su Mudrosti koje jako puno volite i u kojima se jako puno nalazite već godinama i jako mi je drago zbog toga jer je to znak da ste samosvjesni (nikako ne egoistični!) i koliko, bez obzira što Vam je stalo do nekoga, što Vam je stalo samim time i do nečijeg mišljenja, ne dopuštate da Vam to nečije mišljenje ‘uništi’ dan i sliku o Vama samima i o Vašem životu (jer volite sebe i razvijate zdravu ljubav prema sebi i prema drugima!).
Znači, svi će o Vama imati neko mišljenje. Ljudi stvaraju mišljenja o svemu sa čime se susretnu VEĆ PRVI PUT u svom životu. Pa tako i o Vama.
Ljudi stiču mišljenje o nekome bez da ga znaju i iz trača koji su o toj osobi čuli.
Ljudi stiču mišljenje, odnosno razvijaju mišljenje spram svega sa čime se susretnu u svom životu. Sukladno s čim? Sa svojim iskustvima, sa svojim pogledima na život, sa svojom životnom pričom. Šta je onda mišljenje drugih ljudi (i u Vašem životu)?
Ništa više, i ništa mane nego rezultat njihove životne priče, njihovih životnih iskustava, okolnosti u kojima su živjeli i u kojima žive, ljudi sa kojima su živjeli i žive, informacija sa kojima su dolazili i dolaze u kontakt, svjetonazora i obrazovanja.
MIŠLJENJE DRUGIH LJUDI JE REZULTAT NJIHOVE ŽIVOTNE PRIČE, KAO ŠTO JE I VAŠE MIŠLJENJE, REZULTAT VAŠE.
Jer i Vaše mišljenje je rezultat Vaše životne priče, Vašeg iskustva, Vašeg pogleda na život, jer i Vaš pogled na život je rezultat Vaše životne priče, Vaših iskustava, spleta Vaših životnih okolnosti u kojima ste rođeni, u kojima ste odrastali i u kojima živite.
Mišljenje drugih ljudi je jednako kao i Vaše mišljenje (samo) rezultat spleta okolnosti u kojima su živjeli i žive, ljudi sa kojim su živjeli i žive, obrazovanja koje su imali ili ne, informacija sa kojima su dolazili u kontakt ili ne. Nadam se da sam dosta puta ponovila bit svega -MIŠLJENJE DRUGIH LJUDI JE REZULTAT NJIHOVE ŽIVOTNE PRIČE, KAO ŠTO JE I VAŠE MIŠLJENJE REZULTAT VAŠE (i možebitnih trenutnih okolnosti ali to se podrazumijeva sa svime unatrag izrečenim) i zašto onda za Vaš život ima veću težinu nečije mišljenje nego Vaše, kad je rezultat iste stvari, vaših životnih priča. Zašto Vaša životna priča ima manju vrijednost spram tuđe životne priče? Jednako su vrijedne. Međutim Vaše mišljnje o Vašem životu je najbitnije mišljenje za Vaš život. Za Vaš život! Jer je splet Vaših okolnoti, Vašeg života, Vaše priče. Vaše priče. Zašto nekome dajete veću važnost nego Vama samima kad ste u pitanju baš Vi i Vaš život?
Ovaj dio ćemo sada završiti sa jednom Mudrošću sa kojom smo i započeli a to je
‘Ma možeš misliti o meni šta god hoćeš, ti živiš s tim a ne ja!’
Nešto najbitnije za daljnji nastavak za zapamtiti, usvojiti i primijeniti u svakodnevnici je, SVAK ŽIVI SA ONIM ŠTO MISLI, NA NAČIN NA KOJI MISLI I KOLIKO DUGO MISLI.
SVAK ŽIVI SA SVOJIM MISLIMA, SA SVOJIM RAZMIŠLJANJIMA I NA KRAJU KRAJEVA, SA SVOJIM STAVOVIMA.ŠTA GOD DA NETKO MISLI O VAMA, ON ŽIVI S TIM, NE VI. Vi živite s tim samo ako prisvojite to mišljenje kao svoje, te ovisno o tome kakva Vam je reakcija na to mišljenje.Svak živi sa svojim mišljenjem, pa i o Vama samima, ne Vi. Zato pustite šta netko misli o Vama, on živi s tim ne Vi. A Vi pažljivo birajte svoja razmišljanja, svoje misli, jer time određujete svoja osjećanja a samim tim i kvalitetu Vašeg života.
Vi pažljivo birajte čime punite Vašu glavicu jer s time VI živite, a ne drugi ljudi.
Nemojte mijenjati tuđa mišljenja jer s njima žive oni. Mijenjajte svoja, birajte svoja, jer s time živite VI.Više u tome u poglavlju ispod.
Ljubite se i volite jer Ljubav je bit života, ljubi Vas Vaša Brigita!
VOLIM TEBE ILI VOLIM SEBE?
VOLIM TEBE ILI VOLIM SEBE?
(Odlomak iz knjige 'Putem Sunca' i videa 'Volim tebe ili volim sebe?')
Video nahttps://www.youtube.com/watch?v=syB9gNmL2VY
Ljubav prema sebi. LjUBAV PREMA SEBI JE POLAZIŠNA TOČKA SVIH PROMJENA KOJE ŽELITE NAPRAVITI U SVOM ŽIVOTU. Odnosno, popravljanje kvalitete ljubavi Vas prema Vama samima će popraviti kvalitetu svih odnosa koje imate imate u životu.
Odnosno, još korak dalje, odnos Vas sa Vama samima je nešto od čega polaze svi odnosi koje gradite u vašem životu.
Ovisno o tome kakvi ste prema sebi samima takvi su i drugi ljudi prema Vama. Ovisno o tome koliko sebe volite toliko Vas vole i drugi ljudi.
Ovisno o tome koliko sebe cijenite toliko Vas cijene i drugi ljudi.
Ovisno o tome koliko smatrate da ste posebni i vrijedni ljubavi toliko i drugi ljudi smatraju da ste posebni i vrijedni ljubavi.
Ukoliko ste okruženi ljudima koji Vas ne vole i ne cijene to je samo znak da Vi pokazujete da ne volite i ne cijenite sebe i da niste vrijedni ljubavi i poštovanja.
Kada promijenite odnos sebe sa samim sobom promijenit će se i kvaliteta odnosa sa svim drugim ljudima, jer zapamtite, odnos Vas sa Vama samima je polazišna točka i osnova svih odnosa koje gradite u vašem životu.
Vi ste ti koji trebate pokazati kako Vas treba voljeti.
Vi ste ti koji trebate pokazati da ste vrijedni voljenja.
Vi ste ti koji trebate pokazati kako vas se treba poštivati. Kako to postići? Prihvatiti sebe. Kako prihvati sebe? Upoznati sebe.
Ukoliko želite biti netko drugi to je samo znak da smatrate da Vi takvi kakvi jeste nemate ništa vrijedno niti posebno da bi Vas se voljelo takve kakvi Vi zaista jeste. To znači da Vi sami niti volite niti prihvaćate sebe. To nije ljubav prema sebi. To je nedostatak ljubavi prema sebi.
Otkrijte tko ste. Zavolite sebe baš takve kakvi sada jeste. Baš takvi kakvi sada jeste. Ne ono što ćete sutra biti nego upravo ovo što danas jeste. Skoncentrirajte se na nešto što Vam se kod Vas sviđa ako se ne možete u samome startu prihvatiti u cijelosti takvi kakvi jeste.
Skoncentrirajte se na nešto što volite kod sebe.
Pronađite nešto vrijedno kod sebe. Razvijajte to. Volite to. Njegujte to. Gajite to. Na takav način ćete povećavati kvalitetu Vašeg odnosa Vas prema Vama samima i drugih ljudi prema Vama.
Iz Vaše okoline će nestajati ljudi koji neće moći pratiti Vaš ritam. Kada počnete voljeti sebe onako kako želite da Vas drugi vole raspadat će se odnosi u kojima ne možete dobiti takvu ljubav. Iz Vašeg života će odlaziti ljudi koji Vas ne mogu voljeti tako kako Vi sada volite sebe. Ali će u Vaš život dolaziti ljudi koji će Vas moći voljeti tako kako Vi volite sebe, bolje i više nego prije.
Poradite na odnosu sa sobom. Poradite na odnosu sebe spram sebe samih. Jer to je polazišna točka svih odnosa u vašem životu.
O tome koliko zaista volite sebe i cijenite sebe ovisi koliko će Vas drugi ljudi voljeti i poštivati.
Vi im pokažite kako vas treba voljeti.
Vi im pokažite kako vas treba cijentiti.
Vi im budite primjer koji će oponašati. Jer u konačnici oni to i sada čine.
Ukoliko želite pravu ljubav dajte si pravu ljubav. Započnite od sebe.
Ljubi Vas Vaša Brigita!
Pretplati se na:
Postovi (Atom)